Übersicht der Fastenwoche

Für die Fastenwoche ist es von großem Vorteil, wenn Du Dich - soweit möglich - von allen üblichen Verpflichtungen frei machst. Also nimm Dir Urlaub und mache auch keine Termine.

Ablauf

Bei der Gestaltung der Fastentage 2 bis 5 sind leichte Variationen je nach Gruppenzusammensetzung und Witterungsverhältnissen möglich.

Alle Zutaten der Gemüsebrühe, das Glaubersalz und weiteres erhältst Du von mir vor Beginn der Fastenwoche.

Einstieg

Einige Tage vor Beginn machen wir ein Online-Meeting zum ersten Kennenlernen. Wir besprechen dabei z. B. die Einkaufsliste für den Entlastungstag.

Entlastungstag

Den Entlastungstag verbringt jeder für sich zuhause. Die spezielle Gemüsebrühe wird mit den bereits erhaltenen Zutaten vorbereitet.

Um 18:00 Uhr halten wir ein Online-Meeting. Wir besprechen Eure Fragen und die Zubereitung der Gemüsesuppe.

1. Fastentag

Das Glaubern (Darmentleerung) macht jeder für sich zuhause in gewohnter Umgebung,
Um 18:00 Uhr startet nochmal ein Online-Meeting.

2. Fastentag

Ab heute starten wir täglich um 10:00 Uhr an dem am Vortag vereinbarten Treffpunkt
und beginnen mit dem Fastengespräch.
Ich gebe Euch Anregungen, wie Ihr Eure Fastenzeit gestalten könnt.
Im Anschluß kommt unsere erste Wanderung.
An allen Nachmittagen hast Du Zeit für Dich, genieße die Ruhe, möglichst ohne Termine.

3. Fastentag

Wir beginnen wieder mit dem Fastengespräch, im Anschluss kommt eine kleine

Seminareinheit zum Fastenstoffwechsel: "was passiert in meinem Körper, wenn ich faste?"
Danach begeben wir uns auf eine Wanderung mit einer Waldbadenübung., diese beenden mit einem Fastencocktail

4. Fastentag

Nach dem Fastengespräch spreche ich mit Euch über den Säure-Basenhaushalt und wir machen eine Wanderung und eine Waldbadenübung. Den Abschluss gestalten wir mit einem Basentee.

5. Fastentag

Heute sprechen wir nach unserem täglichen Erfahrungsaustausch über die

Neuausrichtung nach dem Fasten:

Wieviele Mahlzeiten braucht mein Körper täglich?
Habe ich genug "vom Guten" in meinen Mahlzeiten?

Bei der anschließenden Wanderung machen wir eine da zu passende Waldbadenübung, die wir mit einem Fastencocktail beenden.

5. Fastentag mit Fastenbrechen

Nach einer wunderschönen gemeinsamen Zeit starten wir auch heute nochmal um 10:00 Uhr am vereinbarten Treffpunkt und werden das Fasten feierlich beenden.
Wie jeden Morgen beginnen wir mit dem Fastengespräch und werden eine
kurze Wanderung zum einem besonderen Ort unternehmen.
Wir genießen eine Waldbadenübung und haben Spaß mit einem kleinen Verdauungsmärchen.
Dann kommt das gemeinsame Fastenbrechen.
Nun beginnt Dein wertvoller Neustart!

Einzelpreis: 350,- €

Partnerpreis: 320,- €